Nutrition and Fitness

Bronx Health REACH provides information about nutrition and fitness to individuals, community groups, churches, and businesses.

Nutrition:

• • Enjoy Holiday Food, but Keep the Weight Off (English)
  • Figuring Out Food Labels (English/Spanish)
  • Sodium-Free Flavoring Tips (English)
  • Guide to Eating Well While Eating Out (bilingual)
  • Healthy Snack List (bilingual)
  • Fine, Fit, and Fabulous Serving Size Guidelines (English/Spanish)
  • Tips for Helping Kids Eat More Fruits and Vegetables (English/Spanish)
  • Food Kids Love to Make and Eat! (English/Spanish)
  • Did you know that good nutrition is linked to good grades in school? (English/Spanish)
  • Family Guide to Healthy Holiday Eating (English/Spanish)
  • Access to Healthy Food (English/Spanish)
  • Drinking Low Fat Milk (English/Spanish)
  • What You Drink Matters (English/Spanish)
  • Belly Fat and Risk for Disease (English/Spanish)
  • A Guide to Making Healthy Fast Food Choices (English/Spanish)
  • What’s In Your Favorite Foods? (English/Spanish)
  • Bronx Conversations for Change Healthy Eating Discussion Guide – (English/Spanish)
  • We All Want Healthy Children: Facts for Parents on Marketing to Youth (English)
  • We All Want Healthy Children: Healthy Food and Beverage Alternatives (English)
  • We All Want Healthy Children: Healthy Fundraising Tip Sheet (English)

Fitness and Physical Activity:

• Physical Activity Guidelines and Resources (PowerPoint Presentation)
• How to be Fine, Fit, and Fabulous (English/Spanish)
• Promoting Physical Activity (English/Spanish)
• Transform Your Community into a Place of Health and Wellness (English/Spanish)
• Using Outdoor Spaces and Parks for our Health (English/Spanish)
• Bronx Conversations for Change Active Living Discussion Guide (English/Spanish)

School Wellness:

• Healthy Schools NY Program Description (English)
• Healthy Schools NY Wellness Policy Template (English)
• Resources for Schools (English)
• Summary of Research on Obesity, Physical Activity, Physical Education and Nutrition on Academic Outcomes in School Children (from the New York State Department of Health) (English)
• Bronx School Health & Wellness Conference Booklet (English)

Alcohol & Tobacco:

• Bronx Conversations for Change Alcohol Discussion Guide (English/Spanish)
• Bronx Conversations for Change Smoke-Free Housing Discussion Guide (English/Spanish)

Bronx Health REACH provee información sobre nutrición y ejercicios a individuos, grupos comunitarios, iglesias y negocios.

Nutrición:

• Comprendiendo Las Etiquetas de Nutrición en los Alimentos (Español)
• Consejos para una Alimentación Saludable Cuando Come Fuera de Casa! (bilingüe)
• Comidas de Merienda Recomendadas (bilingüe)
• Fuerte, en Forma y Fabuloso Porciones (Español)
• Tips para Ayudar a los Niños y Niñas a Comer Mas Frutas y Vegetales (Español)
• ¡Comidas que los Niños Disfrutan de Preparar y Comer! (Español)
• ¡Disfrute de unas recetas divertidas, fáciles y saludables que sus niños disfrutaran de preparar y comer! (Español)
• Guía Familiar Para Comer Saludablemente Durante la Navidad (Español)
• Come Saludable En Tu Comunidad (Español)
• La leche es buena para el cuerpo… ¡La leche baja en grasa es aún mejor! (Español)
• ¡Lo Que Bebes Importa Mas De Lo Que Piensas! (Español)
• Exceso de Grasa en el Abdomen y Las Enfermedades Crónicas (Español)
• Guía Para Escoger Comidas Rápidas Saludables (Español)
• ¿Que Contienen Sus Alimentos Favoritos? (Español)
• Conversaciones para el Cambio en la Comunidad del Bronx – alimentación saludable (Español)

Ejercicios:

• Come Estar Fuerte, en Forma y Fabuloso (Español)
• Promoviendo Actividad Física (Español)
• Transforma tu Comunidad en un lugar de Salud y Bienestar (Español)
• Utiliza Espacios al Aire Libre y Parques para Mejorar Tu Salud (Español)
• Conversaciones para el Cambio en la Comunidad del Bronx – vida activa (Español)

Alcohol/Tabaco:

• Conversaciones para el Cambio en la Comunidad del Bronx – el consumo de alcohol (Español)
• Conversaciones para el Cambio en la Comunidad del Bronx – viviendas libres del humo del cigarrillo (Español)